facebook

10 способов проснуться красивой

«У нас счастливая семья: папа — работает, мама — красивая. А если выспится, то ещё и добрая»

Смешно 🙂 Но иногда взгляд в зеркало по утрам заставляет съёжиться, и тогда уже не до шуток. Качественный сон имеет ключевое значение и для хорошего настроения, и для красоты, это продукт №1 в нашей косметичке, если хотите. По-настоящему свежие, хорошо отдохнувшие женщины удивительно прекрасны и этого эффекта не добиться никакими косметическими средствами. Кроме спокойного сна есть ещё несколько способов проснуться красивой и довольной собой. Пользуйтесь и наслаждайтесь!

[su_spacer size=»20″]

10 способов проснуться красивой

[su_spacer size=»20″]

1. Начните с умывания и выполните полный цикл ежевечерних процедур по уходу за кожей.

Ночью наше тело находится в режиме восстановления, оно борется за то, чтобы обновить кожу после трудного дня. Вы знаете, вечером на лице накапливается слой жира, пыли, грязи, макияжа, плюс множество бактерий, которые должны быть тщательно удалены, чтобы дать коже возможность восстановиться. Очищение, тонизирование и питание — это то, что вы должны обеспечить себе каждый вечер.

[su_spacer size=»10″]

2. Включите несколько ключевых ингредиентов.

Гликолевая кислота, ретинол (он же витамин А), пептиды, красные морские водоросли способствуют производству коллагена. Успокаивающие ингредиенты, такие как экстракты белого чая и ромашки, а также азулен обеспечивают противовоспалительное действие. Значение этих ингредиентов сложно переоценить. Большинство из них содержится в простых продуктах, которые есть на каждой кухне, а остальные можно купить в аптеке или интернет-магазине.

[su_spacer size=»10″]

[su_spacer size=»10″]

3. Правильно расположите своё тело во время сна.

Лучшая поза для сна — на спине. Ваше лицо не коснется подушки и утром не будет выглядеть «помятым». Кроме того, в таком положении, жидкость равномерно распределяется по телу, а значит не собирается под глазами и «мешки» тоже отменяются.

[su_spacer size=»10″]

[su_row][su_column size=»1/2″]

4. Не спите, уткнувшись лицом в подушку

Если вы спите в таком положении 2500 часов в год, не удивляйтесь, что морщин прибавилось. В этом случае носогубные складки, которые являются глубокими морщинами, усугубляются во много раз и их нельзя исправить с помощью крема или маски. Если вы не можете спать на спине, то постарайтесь хотя бы не уткнуться лицом в подушку. Используйте твердую подушку и разместите свою голову таким образом, чтобы не прикасаться к ней нижней частью лица.

[/su_column] [su_column size=»1/2″]

10 способов проснуться красивой

[/su_column][/su_row]

[su_spacer size=»10″]

5. Используйте шелковые наволочки для подушек.

Шелковое постельное бельё гипоалергенно, не электризуется и не притягивает пыль, а значит ваша кожа лица станет более чистой. В прямом смысле. Кроме того, шёлк благотворно влияет на волосы, предотвращает их ломкость и утренняя причёска будет более гладкой.

[su_spacer size=»10″]

6. Снимите отечность холодной водой со льдом.

Шаг 1: Заполните раковину или большую миску холодной водой и положите в неё 15 кубиков льда.

Шаг 2: Опустите лицо в миску на 1 секунду 10 раз. Это процедура — хорошая альтернатива протиранию лица кубиками льда. Она более бережна к капиллярам и хорошо стимулирует дренаж тканей.

[su_spacer size=»10″]

7. При выборе косметики учитывайте сезонность.

Чтобы свести к минимуму загрязнение пор, переходите на более легкие увлажнители в тёплые месяцы. Зимой увлажнение является ключевым фактором по уходу за кожей лица. Если вы чувствуете сухость, добавьте 1-2 капли масла в ночной крем, это обеспечит дополнительную гидратацию и предотвратит испарение влаги из-за нагревателей.

[su_spacer size=»10″]

8. Поставьте в спальне увлажнитель воздуха.

Когда воздух сухой, кожа теряет влагу по ускоренному маршруту. Увлажнитель воздуха предотвратит эту потерю.

[su_spacer size=»10″]

[su_spacer size=»10″]

9. Создайте мирную и спокойную атмосферу в спальне.

Скажите безапелляционное НЕТ телефонам и телевизорам в спальне! Сделайте вашу спальню оазисом спокойствия в этом безумном мире. Отдых и исцеление от ежедневных стрессов моментально отразится на вашем лице, как в зеркале.

[su_spacer size=»10″]

10. Вы знали, что это должно случиться: вам нужно спать достаточное количество времени.

Недостаток сна снижает уровень здоровья кожи по очень многим причинам. Это и нарушение обмена веществ, и недостаток энергии, и хронический стресс, который является гораздо большим злом, чем просто плохое настроение. Когда вы не выспались, кожа выглядит бледной, вялой и тусклой — это признак её преждевременного старения. Старайтесь спать достаточное количество часов, нет причин отказывать себе в этом удовольствии.

[su_spacer size=»20″]

Могу предположить, что некоторые из вас сейчас чувствуют некоторое разочарование, потому что надеялись на «волшебную таблетку», выпив которую перед сном, можно проснуться красавицей. Разочарую вас ещё больше — красота не бывает случайной, это всегда кропотливая ежедневная работа, без выходных и отдыха. Отражение, которое вы видите в зеркале — результат этой работы и мы всегда получаем то, что вкладываем. Позаботьтесь о себе чтобы проснуться красивой!

[su_spacer size=»10″]

10 способов проснуться красивой


 

Май Скай - найди время для себя

Подписка

Подпишись на свежие новости и статьи