facebook

Танцевальная тренировка: видео-урок 30 мин

[su_spacer size=»20″]

Зажигательная танцевальная тренировка включает в себя все необходимые этапы: разминка, силовые упражнения, направленные на все мышцы тела, заминка и лёгкая растяжка. Выделите 30 минут и сделайте своё тело подтянутым, стройным и грациозным. Сделайте это!

[su_spacer size=»20″]

[su_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=Bcn8njlImgQ» width=»700″ height=»520″]

[su_spacer size=»20″]

[su_spacer size=»20″]

Прежде, чем предложить вам эту видео-тренировку, мы сами занимались по ней в течение трёх недель и теперь готовы поделиться впечатлениями! Больше всего здесь работают ноги и бёдра, после занятий есть небольшая крепатура в этой области, но ощущения скорее приятные, чем болезненные. Осанка становится лучше и это заметно даже невооруженным глазом — от комплиментов не было отбоя. Ещё одно немаловажное изменение — лёгкая походка, прямо таки воздушная, словно у балерины. Подтянутые мышцы, грация и море удовольствия — вот что мы получили в результате. Надеемся, что вам тоже понравится!

Приятной тренировки и оставайтесь самыми красивыми! Встречайте весну во всеоружии 😉


 

Май Скай - найди время для себя

Подписка

Подпишись на свежие новости и статьи